ラテンダンスの種目カタログ
ラテンダンスは、ひとつの踊りの名前ではなく複数の種目をまとめて呼ぶ総称です。大きく分けると、競技ラテンの5種目（チャチャチャ・ルンバ・サンバ・パソドブレ・ジャイブ）と、社交・ストリート系（サルサ・バチャータ・メレンゲ）の2系統があります。
このページは、その種目たちを音楽・拍子・テンポ目安・カウントの数え方で1枚に引けるカタログとして並べました。カードと比較表を見れば、どの種目がどんなリズムで動くのかが横断で比べられます。
競技ラテン5種目
競技ダンスのラテン部門は、チャチャチャ・ルンバ・サンバ・パソドブレ・ジャイブの5種目で構成されます。1種目ずつ、拍子とテンポ、カウントの数え方、名前のついた動き、まず触る一歩を並べました。
名前のついた動き・型
まず触る一歩
まずは4拍目を「チャ・チャ・チャ」と細かく割る3歩のリズムを、その場で足踏みしながら体に入れます。
名前のついた動き・型
まず触る一歩
速い2歩のあとに長い1歩を置く「速・速・遅」の間合いを、ゆっくりした曲で体重移動だけ確かめます。
名前のついた動き・型
まず触る一歩
ひざと足首を使って上下に弾むバウンスを、「1a2」のリズムで小さく刻むところから始めます。
名前のついた動き・型
まず触る一歩
胸を高く保った行進の姿勢で、1拍ごとに床を踏みしめる歩き方を確かめます。
名前のついた動き・型
まず触る一歩
「1a2」で素早く3歩を踏むトリプルステップを、ゆっくりのテンポから刻んでいきます。
テンポ早見比較表
競技ラテン5種目と社交系3種目を1つの表で並べました。テンポの体感差は、ルンバ（約24〜25小節/分・遅い）からチャチャチャ（約29〜30）、サンバ（約49〜52）、そしてジャイブ（最速）へと上がっていきます。パソドブレは2拍子のため小節数の数値は大きく出ますが、体感は速い踊りです。
| 種目 | 系統 | 音楽 | 拍子・テンポ目安 | カウント |
|---|---|---|---|---|
| ルンバRumba | 競技ラテン | ボレロ系のゆったりした曲 | 約24〜25小節/分（最も遅い） | QQS「2・3・4・1」 |
| チャチャチャCha-cha-cha | 競技ラテン | 明るく軽快なラテン曲 | 約29〜30小節/分 | 「2・3・4&1」 |
| サンバSamba | 競技ラテン | サンバ由来の弾むリズム | 約49〜52小節/分 | 「1a2」 |
| パソドブレPaso Doble | 競技ラテン | España cañí など行進調 | 約60〜62小節/分（2拍子・体感は速い） | 1拍ごとに踏む行進 |
| ジャイブJive | 競技ラテン | スウィング系の速い曲 | 国際ラテンで最速 | 「1a2」トリプル+rock step |
| サルサSalsa | 社交系 | サルサ音楽 | —（社交系・専用ガイド参照） | 8カウント（流派で差） |
| バチャータBachata | 社交系 | バチャータ音楽 | —（社交系） | 「1-2-3-tap / 5-6-7-tap」 |
| メレンゲMerengue | 社交系 | メレンゲ音楽 | —（社交系） | 「1-2」1拍1歩 |
目的別ガイド
種目の実際の特徴から、最初の一歩を選ぶ目安です。
メレンゲ。1拍1歩の行進が土台なので、拍に足を合わせる感覚をつかみやすい種目です。
ルンバ。競技ラテンで最も遅く、速2歩+遅1歩の間合いの中で重心の移し方をていねいに確かめられます。
チャチャチャ。4拍目を細かく割る3歩のキレが特徴で、軽快なテンポに乗りやすい種目です。
サルサ・バチャータ。ペアで踊る社交系で、サルサは専用ガイドで音楽と文化を詳しく整理しています。
Free Chacha Online はストリート系（ハマチャチャ・ソウルステップ）のオンラインスクールで、競技ラテンや社交ラテンの専門校ではありません。ここで挙げた種目をそのまま教える場ではない、という距離は正直にお伝えしておきます。
それでも、毎週土曜10:30のライブレッスン、受講したレッスンのアーカイブ、公式LINEでの質問を通じて、ラテン系に共通するリズムの取り方や体重移動の基礎には触れられます。種目を選ぶ前の足慣らしとして使える範囲です。AI添削は近日公開です。
REFERENCES
NEXT STEP
Free Chacha Online はストリート系（ハマチャチャ・ソウルステップ）のオンラインスクールで、競技ラテンや社交ラテンの専門校ではありません。それでも、毎週土曜10:30のライブレッスン、受講したレッスンのアーカイブ、公式LINEでの質問を通じて、ラテン系に共通するリズムの取り方や体重移動の基礎には触れられます。AI添削は近日公開です。
社交・ストリート系
社交・ストリート系カタログ（サルサ・バチャータ・メレンゲ）
競技ラテンとは別系統の、ペアで踊る社交系です。サルサはWDSFのラテン5種目には含まれない社交系のため、ここでは概要だけにとどめ、詳しくは専用ガイドにつなげます。バチャータとメレンゲは、カウントとヒップの動かし方を1種目ずつ並べました。
サルサ
カリブ海やニューヨークの社交系として育った、ペアで踊るダンスです。競技ラテンの5種目には含まれないため、ここでは小節やテンポの数値は混ぜていません。音楽の背景や踊り方は、専用ガイドで詳しく整理しています。
バチャータ
まず触る一歩
横への3歩のあと4拍目で軽くタップし、そのときに腰を動かす流れを左右でつかみます。
メレンゲ
まず触る一歩
左右に1拍1歩ずつ歩く行進を、腰を止めずに動かしながら続けます。最初に拍を合わせやすい種目です。